Perché il seno con le mestruazioni fa così male?
Durante il ciclo mestruale, il seno cambia a seconda delle variazioni ormonali che ne derivano e si possono avvertire dolore o fitte. Nella fase premestruale però si avverte un vero e proprio turgore mammario, una tensione mammaria che può essere fastidiosa o addirittura dolorosa.
Per ovviare a questo fastidio i consigli migliori sono quelli di indossare reggiseni molto comodi, poco costringenti, magari a spallina larga e senza ferretto. E poi godiamocelo questo seno! È vero che sono giorni di disagio ma almeno abbiamo delle tette belle gonfie.
Come cambia il seno nel corso della vita
Il seno non è mai uguale a sé stesso: nel corso del ciclo mestruale subisce modificazioni legate alle variazioni ormonali di estrogeni e progesterone. Il turgore e la tensione che si percepiscono nella fase premestruale rappresentano una risposta fisiologica del tessuto mammario, che tende a trattenere liquidi e a diventare più sensibile. Questo può tradursi in una sensazione di gonfiore, fastidio o dolore diffuso che, sebbene temporaneo, incide sulla qualità della vita quotidiana.
Imparare a conoscere questi cambiamenti è utile non solo per gestire meglio i piccoli disagi, ma anche per distinguere i sintomi fisiologici da quelli che meritano attenzione medica. In generale, adottare uno stile di vita sano può aiutare: ridurre caffeina, alcol e sale, mantenere un’alimentazione equilibrata, praticare regolare attività fisica e dedicare spazio al riposo. Anche tecniche di rilassamento e una buona gestione dello stress possono contribuire a ridurre la sintomatologia. In caso di dolore persistente o di cambiamenti insoliti, è consigliata una visita senologica.
Leggi anche l’articolo su Perché vengono le fitte al seno col ciclo mestruale?
Perché il seno con le mestruazioni fa così male?
Nel video la Dr.ssa Maria Di Domenico, Specialista in Ginecologia presso SenoClinic
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Fonti Bibliografiche
Mastalgia – Tahir MT, Vadakekut ES, Shamsudeen S. Mastalgia. [Updated 2025 Feb 6]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562195/
