Perché durante le mestruazioni la pancia è gonfia?
Durante le mestruazioni, alcune donne possono avere la pancia gonfia. Questo è un sintomo che non è uguale a tutte le pazienti, cioè non tutte le pazienti hanno la pancia gonfia prima delle mestruazioni.
Le cause del gonfiore: il progesterone
Il gonfiore può dipendere da tante motivazioni, prima di tutto la produzione di progesterone che aumenta soprattutto nella fase premestruale. Il progesterone è un ormone che determina un tipico rilassamento di tutta la muscolatura liscia intestinale, per cui il tubo intestinale si dilata, e questo determina gonfiore, senso di pienezza e stitichezza.
Come influisce lo stress sulla pancia gonfia
C’è anche una componente legata molto spesso a una sensazione di stress per l’arrivo delle mestruazioni. Lo stress contribuisce a determinare una dilatazione dell’intestino attivando il sistema neurovegetativo e aumentando il cortisolo che quindi determina un aumento della ritenzione idrica.
Tutto questo, comporta questo senso di pienezza che avvertono alcune pazienti.
I possibili rimedi
Come fare quindi? Con lo stress, spesso cambiano anche le abitudini alimentari e ciò comporta una stitichezza e un senso di gonfiore. Per prevenire questi sintomi, bisogna fare attività fisica, possibilmente assumere dei probiotici, e magari perché no, mindfulness, sistemi di meditazione e una psicoterapia.
Per approfondire l’argomento leggi l’articolo Squilibri ormonali: i sintomi a cui prestare attenzione.
Perché durante le mestruazioni la pancia è gonfia?
Nel video la Dr.ssa Simonetta Averna, Specialista in Ginecologia presso SenoClinic
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Bibliografia
Stress-induced increases in progesterone and cortisol in naturally cycling women – Herrera AY, Nielsen SE, Mather M. Stress-induced increases in progesterone and cortisol in naturally cycling women. Neurobiol Stress. 2016 Feb 11;3:96-104. doi: 10.1016/j.ynstr.2016.02.006. PMID: 27981182; PMCID: PMC5146195.
