Carenza di vitamina D: oltre le ossa

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La carenza di vitamina D può avere effetti negativi non solo sulla salute delle ossa, ma anche su muscoli, cuore e sistema immunitario. Si può sintetizzare grazie all’esposizione solare e alla dieta, ma, in caso di insufficienza, il medico può consigliare di ricorrere a degli integratori. Il deficit di vitamina D è …

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La salute delle ossa in menopausa

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Demineralizzazione, minore densità e resistenza sono i principali problemi delle ossa con l’avanzare dell’età, soprattutto per le donne over 50. L’antidoto è assicurare allo scheletro tutto ciò di cui ha bisogno per mantenersi forte, anche attraverso integratori prescritti dal medico.

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