Menopausa e alimentazione

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Un’alimentazione corretta, con una dieta completa ed equilibrata, contribuisce a ridurre il rischio di sviluppare diverse complicanze in menopausa, con effetti benefici anche sulla salute fisica e psichica della donna. Incremento del peso corporeo, aumento del grasso addominale, tendenza all’ipertensione: sono tutte condizioni frequenti in menopausa, ma alcuni semplici accorgimenti …

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Atrofia vulvo-vaginale in menopausa: come si cura

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La secchezza vaginale e il dolore durante i rapporti sessuali sono dei disturbi molto frequenti tra le donne in menopausa. Quando i sintomi diventano particolarmente fastidiosi si parla di atrofia vulvo-vaginale, una condizione dovuta al calo di estrogeni che causa la degenerazione del tessuto vaginale e vulvare. In questo articolo …

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Trifoglio rosso: proprietà e benefici in menopausa

Trifoglio rosso: proprietà e benefici in menopausa

Sbalzi d’umore, vampate e calo di attenzione sono solo alcuni dei problemi che il trifoglio rosso è in grado di contrastare durante la menopausa, quel periodo fisiologico della vita di una donna in cui si possono verificare fastidi e disturbi di diversa origine. In menopausa l’organismo deve adattarsi a numerosi …

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Terapia ormonale in menopausa: ci sono dei rischi?

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Uno studio inglese pubblicato su Lancet, che ha valutato tutte le pubblicazioni sull’argomento fino al 2018, per un totale di oltre 108 mila donne in post-menopausa, conferma che il rischio di tumore della mammella è più elevato tra le donne in trattamento con associazioni con estro-progestrinici, rispetto a quelle in …

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Menopausa: vampate e rischio di tumore al seno

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I più comuni sintomi vasomotori associati alla menopausa potrebbero essere legati a un maggior rischio di tumore al seno, di tumore al colon, di malattie cardiovascolari e di osteoporosi. Alcuni studi scientifici hanno dimostrato come le donne con sintomi come vampate di calore e sudorazione notturna particolarmente duraturi, cioè presenti per 10 anni e …

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Affrontare bene la menopausa

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Con la menopausa aumenta il rischio di malattie cardiovascolari e osteoporosi e possono insorgere disturbi dell’umore, insonnia, vampate. Con qualche semplice accorgimento a tavola e un po’ di moto, però, è possibile ridurre di molto gli effetti indesiderati.

Gestire i sintomi della menopausa dopo un tumore al seno

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Sono quasi 10 milioni le donne nel mondo sopravvissute a un tumore al seno affrontato in giovane età e che, dopo i 50 anni, si ritrovano a dover convivere con la menopausa. Come possono queste donne combattere i sintomi che accompagnano la conclusione della fase fertile della vita?

Menopausa: come cambia il corpo?

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Hai sentito dire che è normale, con la menopausa, aumentare di peso, scordarsi qualcosa ogni tanto, non avere più lo sprint dei 40 anni. Una cosa però è certa: questa fase produce nel fisico dei cambiamenti che si ripercuotono sulla qualità della vita. Oggi però ci sono soluzioni che possono attenuare i disagi.